1. 巅峰减肥训练营，巅峰极速2333怎么调？

巅峰极速2333的调整方式有很多，可以通过调整车辆的悬挂、减重、增加气流动力学等方面来提升性能。另外，还可以通过改变发动机的进气系统、排气系统、提高燃烧效率等方法来增加动力输出。

最终的调整效果还需根据个人需求和实际情况进行综合考虑和调整。要调节巅峰极速2333，首先要保持车辆处于最佳状态，包括保养和维修。其次，要根据道路状况和交通规则，控制车速和驾驶技巧。同时，注意安全，不要超速或违反交通规则。

最后，根据个人需求和驾驶经验，适时调整车辆的加速、制动和转向性能。

2. 韦德是2003年首轮第5顺位？

对于2003年的NBA选秀，可以说是“96黄金一代”之后的最强一年选秀。同时也是成材率非常高的一年，在前五球员中，除却二号位上的米利西奇早早回家开启了“农夫果园”的生活外，状元勒布朗·詹姆斯、探花卡梅隆·安东尼还有四号秀克里斯·波什都是在自己的巅峰期叱咤一方的风云人物——虽然各自的NBA生涯经历不尽相同，但不能否认，2003的这届NBA选秀奠定了联盟未来十余年的版图和球队境遇。

对于勒布朗·詹姆斯，他自从进入联盟以来已经创造了无数了“第一”，“天之骄子”所对应的状元秀当子无愧。即便已经来到了34岁的年纪，仍然可以依靠自己的能力改变联盟的格局——今年湖人的成长大家有目共睹，即便没有进入季后赛，但赛季初与赛季末的“两支球队”，相信大家只要不是“无脑黑”一定可以看出来。

同时詹姆斯的人格魅力和职业态度也让他的影响力不仅仅在体育赛场上，在其他各个领域只要有詹姆斯的身影必将引起热烈的反馈。而对于今年夏天的湖人，相信稳定下来后的阵容，再加上詹姆斯的能力，必将在西部掀起剧烈的影响~~~哦对了，或许在詹姆斯退役后，以他的影响力，真可以好好考虑一些政治这条路。

对于这个名字大家的熟悉程度可能远不及另外的几位影响力那么大。而作为1985年出生在前南斯拉夫的超级中锋，216cm的身高、111公斤的体重，在当时极为稀缺的“大个投篮能力”，甚至擅长控球和三分，同时拥有者相当不错的内线爆发力……而他的模板则是当时正值巅峰期的“狼王”凯文·加内特。

而后被活塞选中后，遇到了“新人杀手”拉里·布朗——那个曾经执教阿伦·艾弗森的老派教练，但同时也有另一个标签：“对于新人极度不友好”。比卢普斯曾经谈到布朗教练对于米利西奇的影响，他认为布朗对当时年轻的米利西奇太过于粗暴，以至于米利西奇的自尊心都被摧残了，永远都无法振作起来。

而离开活塞的米利西奇辗转于魔术、灰熊、尼克斯、森林狼的米利西奇最后也暗淡地退出了NBA的舞台。额退役之后的米利西奇还参加了搏击比赛~而后还开始了属于自己的果园~也算是在另外一个层面的成功吧~~~

如果说现在的球迷对于斯蒂森·库里的投篮而痴迷，那么当年球迷们对于安东尼的投篮的崇拜只多不少对于安东尼来说，完美的跳投弧线、强壮的身体素质、关键时刻的无情绝杀都是“甜瓜”在巅峰期最为致命的武器。即便交易到尼克斯之后，还是保持着最后五分钟内命中率最高的巨星表现。

而在雷霆、火箭之后，目前的卡梅隆·安东尼还没有收到任何一支球队的“召唤”，而随着年龄的上升，一向不以防守见长的他更成为防守端的漏洞。这让安东尼的职业生涯基本上走到了尽头~但对于我们的“社会瓜”来说，他在NBA取得的成就，已然不需要再去证明什么了~~~~或许现在已经和保罗、詹姆斯、韦德在某个度假胜地汇合了~

对于“龙王”的传说，可能已经很多球迷们已经忘记。作为当时联盟的顶级大前锋，能突善投、球风硬朗、兼具大心脏属性，这样的打法说实话与现代的“小球球风”完美契合，但只可以在巅峰期的波什被查出了“血凝块”的症状，并且已经影响到职业生涯甚至个人的生命安全，无奈只能被迫退出NBA的历史舞台。

但对于波什，他早年在猛龙期间留给我们的印象实在过于深刻。还记得当时在CCTV5的每日五佳球中有一记“龙王为你诠释为什么篮球是五个人的运动，那就是一个打四个！”——正是波什在四人合围中抢下前场篮板，扣篮打成“2+1”……

至于“闪电侠”韦德，他的故事就更多了~“让了整个联盟一块半月板的男人”在下个赛季不会出现在NBA的赛场之上了，但相信韦德的身影不会离篮球太多遥远~~~

对于2003年的“白金一代”，哪位球员最让你念念不忘？不妨在留言区和大家一起交流一下吧~~~

我叫Myja，一个努力成为自由职业者的无业游民~关注、关注我呦~

3. 减肥这段时间感觉基础代谢率越来越低？

减肥基础代谢越来越低，说明你的减肥方式出现了问题，通过调整让基础代谢率慢慢的提升，减肥期间基础代谢率越低瘦身效果越慢，相反基础代谢率越高，瘦身效果越明显。

基础代谢就是人体在清醒而又在安静的状态下，不受肌肉活动，环境影响，食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

另外，年龄，性别，肌肉含量，饮食习惯，作息时间也会影响基础代谢的高与低，越年轻，基础代谢率越高，相反年龄越大，基础代谢也就越慢。另外肌肉含量越多，基础代谢率也就越高，人体每增加2斤肌肉，基础代谢就会提高10~40千卡不等。

1，增加肌肉。

增加肌肉是提高基础代谢的不二选择，只有肌肉增加了代谢才能稳固上升，肌肉增加以后，基础代谢率也会增加，无氧运动和有氧运动相结合，增肌和减脂效果都不错的。

有氧运动可以选择慢跑，快走，游泳，骑行，跳绳等运动，每次运动时间40分钟，每周至少坚持4~5次的运动频率。

力量训练选择卷腹，俯卧撑，仰卧起坐等运动，每次坚持30分钟，每周坚持3~4次的运动频率即可。

2，增加蛋白质。

蛋白质是增肌和燃脂的原料，同时蛋白质在消化过程中比碳水化合物与脂肪消化的热量多，因为身体在消化吸收时也会消耗热量，蛋白质平均占全天总消耗热量的10%左右。所以，补充足量的蛋白质更利于增肌燃脂和提升代谢。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾海鲜类，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等。

每天需要多少蛋白质根据每千克体重需要1克蛋白质需要量来计算，假如你体重为60千克，那么你每天需要60克蛋白质即可。

3，提高体温。

体温提高1摄氏度，基础代谢率就会上升7%~8%左右，比较适合手脚四季冰凉的女生，

通过泡脚，来刺激微循环和血液循环，提高心脏功能，达到提升代谢率的作用。

4，多喝水。

每天保持2000毫升的温水（7~8杯温水），喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，另外喝水还能增加肠道蠕动和预防便秘。

5，保持充足的睡眠。

每天保持7~8小时的睡眠更利于减脂和提升代谢，因为晚上身体会分泌瘦体素，瘦体素具有增加脂肪燃烧和提升代谢的作用。

4. 巅峰时期的李小龙和邹市明？

题主有些偏激了！李连杰是大陆套路科班出身，成龙是香港戏班出身，李小龙是香港武馆叶问门派传人！他们三个人的出身是很不同的哦！建国后，我国特意淡化了实战武术的传播和发展，转而侧重推广武术套路的发展！要知道，在民国时期的武馆，可都是时刻要用实战来维持武馆的生存和竞争的，并且要用实战来面对踢馆者的挑战！你可以从徐皓峰导演的《师父》这部电影了解一下民国时期的武馆的经营和运作。

虽然建国后，大陆武术向“去实战化”的武术套路发展了，但是在香港地区还是保留了过去的武馆的运作模式，直到时代进入70年代~80年代后，由于香港社会和经济还有科技的发展变迁，武馆才逐渐没落。所以，他们3个人的实战能力排名次的话，旧时代武馆出身的李小龙＞大陆武术套路出身的李连杰＞香港戏班唱戏出身的成龙！

而且题主对于职业体育运动者和普通人的差别有些认识上的误差！职业运动员的身体素质是远超普通人的，体现在力量、爆发力、速度等方面！要是论街头打架的话，随便一名职业运动员，是可以完爆任何一名普通人的，即使在身高体重上有较大的差距！而一名职业格斗运动员，即使是一名职业的武术套路运动员，只要认真起来，在街头对付3~5名普通人是不成问题的！当然前提是对方没有枪支等武器！你永远都不会知道，在一名以“打人”为职业的人的面前，普通人是多么的脆弱！千万不要用你的“爱好”去挑战人家的饭碗！

李小龙个性张扬，年轻时在香港叶问门下学业有成之后，在社会上惹了事，导致在香港混不下去了，于是跑路去了美国。去美国后，李小龙一边上学，一边教人中国功夫。题主要知道，美国的华人也是非常多的，华人开设的武馆也是非常多的，而李小龙的行为就触怒了这些华人武馆门派的利益！

一来，他们认为李小龙抢了他们的饭碗；二来，他们认为李小龙不应该把中国功夫传授给洋鬼子！武林人士之间有矛盾怎么解决？当然是打喽！那个时期的李小龙在美国和当地的很多华人武馆进行过“切磋”，有输也有赢，但最终还是获得了当地华人武馆的认可。

所以说，相对于李连杰和成龙，李小龙还是经历过实战考验的！而且虽然李小龙没有去参加过正式的格斗比赛，但他的弟子还是获得过各种诸如空手道、自由搏击比赛的冠军的。至于为什么李小龙不去参加正式的格斗比赛？首先，参加正式的格斗比赛需要相关的职业运动员身份，并且要在赛前进行长期的准备，进行各种专业的训练。而李小龙在美国当时需要上学、拍电视剧、经营武馆，自然没有多余的精力和时间去转行当一名职业格斗运动员！

严格按照自由搏击的规矩？哪种自由搏击的规矩？是站立式K1自由搏击的规则？还是站立式泰拳自由搏击的规则？还是MMA式自由搏击的规则？首先，李小龙身高1.73米，体重68KG级；邹市明身高1.62米，体重48KG级。如果让巅峰时期的两人去在擂台上格斗的话，即使是用拳击的规则，邹市明也完全不会是李小龙的对手，因为身高体重差太多！

如果是用K1规则或者泰拳规则，邹市明和李小龙打就是找死，二十多年来，纯职业拳击手转行去打K1的，虽然佩服他们的勇气，但他们的下场基本都十分凄惨！

如果是打MMA规则的比赛，邹市明会被李小龙打成渣子！因为李小龙是现代MMA运动的奠基人之一；而且不会用腿，也不会用地面技的纯拳击手去打MMA比赛，除了“找死”这两个字之外，我找不到其他的形容词了。强如K1的“暴君”彼得阿兹，在巅峰时期去打了一场MMA比赛，还不是被一个名不见经传的日本选手用地面技给制服了，从此彼得阿兹就一直乖乖的离MMA远远的了。

巅峰时期的邹市明的身份是一名职业拳击手，巅峰时期的李连杰是一名职业武术套路运动员，巅峰时期的成龙是一名职业戏班演员。在身体素质上，巅峰时期的邹市明和李连杰是不相上下的，用拳击规则的话，巅峰时期的邹市明还是可以轻松战胜巅峰时期的李连杰和成龙的。

站立踢拳式自由搏击，邹市明，和经过相关训练的李连杰比试，两人应该会打得难解难分；包括MMA式格斗比赛，两人都是外行，但考虑到身体素质都是职业级别，两人经过相关训练后，也会打得难解难分。至于成龙，他从来都没有经过系统的职业运动训练，他的身体素质跟职业运动员的身体素质无法相提并论，所以就不提他了。

可以看出，题主被某些“龙吹”的言论给恶心到了，但是即使是如此，题主看待事物和问题，也要尊重事实和客观，否则，你的言行和那些“龙吹”又有什么本质的区别呢？

5. 为何红海后张译安静如风？

你们不知道吴京的老婆很厉害吗？俗话说：一个成功男人背后，一定有一个强大的女人！而吴京背后强大的女人，就是谢楠！谢楠是某娱乐节目的主持人，吴京《战狼2》宣传期间，谢楠没少帮丈夫吆喝。而且谢楠很懂得娱乐圈效应，在2014年，谢楠就携吴京参加真人秀节目《出发吧爱情》，当时就给吴京攒下不少粉。加之吴京被老婆的影响，性格十分开朗，天生就是一个逗比，活宝。在《战狼2》宣传期间，十分接地气，将观众的欢心拽的死死的。这也是吴京为什么那么受欢迎的原因之一。另一方面，张译是一个低调，安静的演员，不吵不闹。相对于吴京来讲就比较难被观众发现。

再从电影上来分析。

吴京的《战狼2》是延续《战狼1》的，因为《战狼1》的效果一般般，大家都想去看看《战狼2》是不是有所提高。果不其然，《战狼2》无论是在剧情上还是特效上都远超《战狼1》。这就在观众间产生了蝴蝶效应，票房不断高攀。

当然主演外加导演的吴京自然少不了光环。而张译，大家似乎对他并不熟悉，他在路演和宣传期间也没有表现得令人难忘。再加上已有的《战狼2》饱足了观众的好奇心，再来一部《红海行动》，难免有点审美疲劳。就如大家所说《战狼2》是一部以吴京为中心的爱国英雄片，而《红海行动》是一部以团体为中心的爱国抗战片。赞扬的是整个团队，而不是一个张译。

6. 为何33岁的詹姆斯还能越战越勇？

詹姆斯今年就满33岁了，对于普通人来说这正是黄金年纪，而对于篮球运动员来说，这是他们巅峰最后时光。不过詹姆斯跟其他球员不一样，33的他状态还非常好，目前第一人的位置还是坐的很稳。赛季还没有结束，有关他“决定三”的传闻就非常多，甚至多支球队公开招募詹姆斯，这吸引力确实大。这也让很多球迷感到纳闷，都已经是巅峰末尾的詹姆斯，为何还能遭到球队哄抢，在小编看来这五点是关键原因。

竞技状态：詹姆斯实力是否下滑了这是肯定的，任何人都阻止不了时间的改变。不过即使詹姆斯状态下滑，他依然是联盟最顶级的水准。无论进攻还是防守都是一阵水平，本赛季场均26.9分8.4篮板9助攻数据，没有几个比他的好的。关键场均9助攻，还创造了生涯新高，这简直就是逆生长。这状态跟20多岁的年轻球员比，是有过之而无不及，有吸引力也是合情和合理。

带队能力：不管詹姆斯去哪支队伍，有他在球队就是冠军实力。无论是在之前的热火还是回到骑士后，詹姆斯每一年都进入了总决赛，这统治力现役找不到第二人。竟然有詹姆斯在保底都是总决赛，老板们当然愿意花大代价把他请来。NBA的很多老板，篮球对于他们而言只是一个爱好，甚至有些只是自己的副业，他们的资产远远超过我们想象，只要能拿冠军砸钱当然不是问题。

领袖气质：何为领袖气质，就是到了关键时刻能够挺身而出，詹姆斯就是最佳人选。很多人黑他，说詹姆斯关键时刻只会丢锅，这只是双重标准而已。如果最后时刻传球都叫丢锅，那么乔丹1997年决赛，最后时刻传给科尔又怎么说呢？詹姆斯不仅能够帮助球队绝杀，关键他能镇压住球队更衣室。像JR和安德森这样的“刺头”，在他身边都必须循规蹈矩，这气场确实强大。有詹姆斯在球队凝聚力绝对够，这能力也是现役第一。

健康程度：詹姆斯的健康程度，也是深受各大球队喜欢的原因之一。这15年的职业生涯，他遭遇了太多的恶犯，不过就是不受大伤，最多就是十天半月的小休整。作为球队当家巨星，能够十几年如一日的保持健康，这在历史都是罕见的。把詹姆斯招募过来，这绝对不是一种赌博，只要他能打，球队实力就有保证。老板们也不用担心詹姆斯受伤病影响，一个健康的詹姆斯，在哪里都值得顶薪。

商业价值：这里才是最关键的原因，NBA归根结底它是个商业联盟，一切都是以利益挂钩。有詹姆斯在，不管是哪支球队，门票，周边产品绝对都是大卖，这个是毫无疑问的。最主要队友的曝光率都会变高，所有人都因为詹姆斯而受益，他一个人能够影响到一座城市的经济。詹姆斯一年就算拿4000万，这跟他为球队带来的利益相比，真的就是九牛一毛了。有詹姆斯这样的的超级“摇钱树”，谁又会去拒绝呢？

通过这五点我们能够看出，有詹姆斯在的地方，就是利益和冠军的保障。这样的超级巨星，被哄抢也是意料之中的事。

7. 自由市场除小卡外还有位球星？

霍华德？考辛斯？考辛斯已经底薪加盟湖人了，想必你说的应该是魔兽霍华德，曾经可以单换詹姆斯的男人，那个飞天遁地的超人。

说实话，提到魔兽，我真的为他感到可惜，巅峰魔兽是真的很强，在那个时代，除了科比，詹姆斯，恐怕人们讨论最多的就是魔兽了。

德怀特-霍华德，1985年生，2004年以第三位高中生的状元秀的身份被奥兰多魔术队选中（也是NBA最后一位高中选秀状元），职业生涯起于魔术队，巅峰也在魔术队。然后去湖人跟我科当过队友，可惜没成功；种种原因，又来到火箭，可惜与火箭，哈登的球风又格格不入；来到老鹰，本想着可以终老故乡亚特兰大，谁知道被老鹰当白菜给卖了，后来的黄蜂时期，奇才时期，因为伤病原因状态下滑，在奇才干脆就没打几场。在这个休赛期，奇才跟灰熊达成交易，将魔兽送往孟菲斯，随即又被裁掉，如今沦为无人问津的自由球员。

那么我们来分析一下，曾经的魔兽，为何会沦落至此？

第一，在我心中，他就是一个爱笑的大男孩，无论何时你看到他的脸上总挂着大大的微笑。这也是为何他与科比闹不和的原因，队友场上努力拼搏，他却总是一副嬉皮笑脸，给人感觉没有那么上进，玩世不恭。

第二，这个时代抛弃了他。如今以斯提芬-库里带起来的小球时代，所有球队都在追求三分，速度，不太可能会以传统内线为核心建队。大多数球队只需要一个蓝领内线，能抢板，能扣篮，防守卖力就好了，当然再有一手三分，那是更好的。

第三，伤病。伤病猛如虎，一旦球员被严重伤病缠上了，对其状态，身心都会是很大的打击。

第四，私生活问题。NBA球员私生活混乱很常见，今天一个明天一个也不奇怪，但是魔兽居然跟变性人，同性恋都扯上关系了，这就玩的有点大了，虽说外国比较开放，但是作为NBA球员，公众人物，多多少少还是要注意一下个人形象的。这种刺头，大多数球队都不会喜欢。这点或许不是最重要的，但是却可能是压死骆驼的最后一根稻草。

身为自由球员的魔兽可能也意识到了自己情况的严重性，最近也现身夏季联赛，漏漏面，刷刷脸，看有没有能签约自己的球队，从身材上来看，魔兽保持的还是很好的，看得出来，有保持锻炼，应该也减重了，还换了一头流行发型，只不过看起来有点苍老。

现在的魔兽如果能全身心投入比赛，他的能力还是有的，只不过战术地位就不会那么重要了，这点相信在经历了火箭生涯以及流浪了多个球队以后，他自己也意识到了，能安心的当个蓝领。

最后，祝愿魔兽能够加盟一只心仪的球队，或许还能混个总冠军？