1. 香格里拉旅游乱象，大家来云南旅游喜欢跟团游还是自由行？

我来回答这个问题。

我是一位酷爱旅游的退休教师。退休后这些年，因为避暑，几乎年年都从湖南来到云南旅游。我比较喜欢自由行。其主要理由如下：

第一，旅游时间不受限制。游览时可以自由支配旅途时间和游览时间。可以尽兴地游览参观自己喜欢的景区。例如大理、丽江、泸沽湖等三个景区是云南旅游的黄金线路。大多数游客都会选择这条线路。如果是报团旅游，一般都是坐火车7天6晚游览。其中还包括三个景区坐火车、汽车往返时间、进几个商店购物时间。真正的参观游览时间所剩无几。到每个景区和每个景点停留时间都是走马观花，匆匆忙忙掠过。而自由行就可以自由自在地游玩这条黄金线路。例如丽江，我曾经旅居休闲呆过5天。不仅仅是游览了丽江，还去了附近的束河古镇。在丽江，虽然说没有“艳遇”，但却是乐不思蜀，流连忘返。

第二、旅游消费不受限制。报团旅游吃、住、行消费是统一的。无论是富豪还是工薪族，报团旅游费用是统一的，消费标准也是统一的。但是自由行的消费就不受任何限制，可以丰俭由人。例如2020年8月，我表弟黄总从广州过来，邀请我们几位亲友坐飞机到昆明，随后游大理、丽江这条线路。我们游大理时还专门包了两天中巴车，围绕洱海四周景区游览。在丽江住的是豪华的五星级宾馆，一共游玩了10天，每天中、晚餐都是在豪华酒店用餐。费用开支是报团的几倍。但是吃和住就比报团大不相同，不在一个档次了。这就是自由行的长处。

第三、旅游景区由自己任意挑选，不受旅行社固定的线路、固定的景区限制。报团旅游，旅行社对游览景点、游览天数、每个游览时间、进店购物呆在店中时间、进几家店铺等等都有规定和限制。特别是游览的景区，不管你喜不喜欢，都必须要游览。自由行就可以随心所欲。例如游览云南的瑞丽这条线路。报团游在姐告口岸只允许停留半小时匆匆赶下一个景点。而我自由行在瑞丽游览了三天，不仅参观了玉器市场，还游览了婉盯、“一国两寨＂等周边几个景区。

第四、自由行与跟团相比较，没有进商店被强迫购物的烦恼和精神上的压力。众所周知，报团旅游最大的弊病就是导游强迫游客进店购物。特别是那些低价团。游客不按照导游意愿购物，遭遇的就是：“话难听，脸难看，饭难吃”。特别严重的还把游客赶下大巴车。这在全国各地虽然说是极个别现象，云南个别的导游曾经也一度口碑欠佳。有时候遇到不良导游，那就是花钱买气受。自由行就没有这些进店烦心事。进商店想购就购，不想购就走，没有人烦扰和强迫购物。

云南旅游，自由行虽然说有许多长处，但是它也不尽人意的地方。首先是旅游者事事必须要亲力亲为，包括购车票、住旅馆、坐火车或者是汽车等等旅行繁琐事物。因此必须要具备一定的旅游知识和经验才可以自由行，很少外去旅游的老人，出门都摸不清方向，不宜自由行。同时，一般自由行旅游时间比报团时间长，相对费用（主要是吃饭、住宿费用）比报团高很多。自由行必须要具备一定的经济条件。

请关注（文中照片均为作者本人及亲友自由行拍摄）

2. 过年不回家想去旅行？

去云南大理、丽江、香格里拉、或者西双版纳等随便挑一个。这些地方环境好，而且听说冬天不怎么冷。 云南的风景是举世无双的，你应该知道的。而且是少数民族的省份可以看到少数民族的风土人情。缺点就是交通不是很好，而且消费贵乱象多。

3. 云南和贵州哪个省的旅游人数多一点？

云南气候多样性，一年四季都有气候舒服的城市，冬天西双版纳，夏天香格里拉，总是让游人流连忘返。

4. 网上有一些云南旅游的负面报道？

对于网上有一些云南旅游的负面报道，我觉得是两方面的问题吧，虽然说顾客是上帝，但总有一些人特别挑剔，人们常说一个巴掌拍不响，肯定是两方面的情况导致一些负面的失误，希望出去旅游的朋友们不要认为花钱就是享受的，不要什么店没意向买的还要去问东问西，更不要拿手机在店里随意拍照，而不考虑店家要面对很多顾客，人家都很忙，不要这样去打扰他们，也不要认为买不买不要紧，不了解还可以去问啊，其实我们也要考虑一下别人，出来旅游开心最重要的，尽量自己不要与别人吵架，不要自己过多的影响别人的工作，更不能出去旅游被坑了。

云南一直是个美丽的地方，也是我非常喜欢去的地方。虽然网上有一些云南旅游的负面报道，这并不影响我来云南旅游，相信很多游客还是愿意来云南的。

我来云南旅游多次，一个人自由行，也带着家人来过云南，也跟团旅游过，这样的旅游并没有发生什么不愉快的事情，不知道那些负面的情况是怎么导致的呢？

我旅游的话一般不在景区购物，很少进店乱逛，不喜欢的东西也不会去打扰他们问东西好不好，我在云南旅游主要就走在街边看风景就够了。云南很多地方都有赶集的时候，至于特产的话很多在赶集的地方都能买到，这样就比门市便宜很多啊，不但能讲价，还能买到自己最满意的特产带回家。

至于跟团旅游，首先就要问清楚价格，要不要进购物点，买不买东西。只要自己问清楚了，就不可能有不愉快的事情发生。我跟团的经历也有好心导游提醒我们不懂的东西不要买，不要去问，这样就走过场就可以了。但是有的游客还是不听，看到什么就要问，就想买，问了好久最后又不买，这样要是碰到没有耐心的人就容易生气，其实我们就没必要去打扰他们了，我们旅游还是以看风景为主就最好了。

我与家人在昆明、大理、丽江旅游，吃住玩都非常不错，也让家人都非常喜欢云南。其实在哪里景点旅游，都要注意自己的一言一行，低调一点，相信这样的旅程一定会顺利很多！

我也希望去云南旅游，再也不要发生那些旅游的负面报道，大家都要以和为贵，相互理解与尊重，对人对事多一点耐心，别生气就好！这次等着机会，我还想带着家人来云南旅游！

5. 说一下酒托很多吗？

丽江酒托女千元陪睡内幕揭秘 一夜情艳遇背后

【前情回顾】

10月9日，因存在欺客宰客等问题，国家旅游局给予云南丽江古城景区严重警告。

起初，丽江古城保护局等四部门，匆匆称因收集和提供证据不足，所以新闻报道的“酒托宰客”调查处理工作无法推进。对此，律师认为这一说法“对城市形象不负责任”，认为警方应立案侦查。

其后，丽江警方终于联系记者，称已成立调查组调查酒托事件。丽江官方亦出台《丽江古城景区“揽客、拉客、酒托”等存在问题专项整治方案》，严查酒托宰客。

在政府大力整改下，丽江古城的酒托停止宰客了吗？这一群体有着怎样的利益链条？在丽江宣布调查酒托、整治酒托之后数日，记者进行了再调查。

【再次暗访】

这是10月11日-10月13日，记者再次来到丽江古城暗访的遭遇。

添加同一个微信账号，约到的竟然是两个不同的“酒托”；在游客对酒水价格不知情的情况下，“酒托”悄悄连续点单近5000元酒水；在两小时之内，同一名“酒托”招揽两批人到同一酒吧消费。更有甚者，“酒托”约“游客”前往酒吧消费未果，竟提出“1000元陪你一晚”……

【记者遭遇】

同一个微信账号，约出两个不同的“陈雨”10月11日15时，丽江古城，记者开通微信、陌陌等聊天工具“查找附近的人”功能。很快，多名女子主动向记者打招呼，均声称是独自一人来丽江旅行，她们在社交软件上的头像大多艳丽或性感。其中，“紫萱儿”在简单聊天后，即表示要和记者见面。

“紫萱儿”自称名叫“陈雨”，做服装买卖，四川人，在武汉工作，是10月10日刚到丽江旅游的。她约记者在丽江古城南门附近见面，随后走到一家名为“incubus”的酒吧门口，称“口有点干”，要上去喝东西。记者要求换一家，“陈雨”则称“没到时候去酒吧一条街，先在这坐一会”。

“陈雨”要求点单，点了一份名为“美人香”的茶水与果盘，价格为848元。随后，她借口为茶续水，悄悄点了一份“好时年”红酒，价格为1480元。记者再三表示不能喝酒，但十多分钟后，“陈雨”再次悄悄点了一份“阿纳石榴干红”红酒，价格为2600元。每上一份酒水几分钟后，确定酒水已经被动过，店员就会上来要求结账。

【接近真相】

为验证“陈雨”的真实身份，10月13日，另一名记者再次添加“紫萱儿”。她仍称自己叫“陈雨”，来自四川，10月12日到的丽江。搭讪后，“陈雨”再次约记者见面。令人惊异的是，这次到的“陈雨”，与上次到的“陈雨”，相貌、身高、口音差别巨大。

相同的是，这个“陈雨”又将记者带至“incubus”酒吧。这次，记者点了两杯最便宜的、标价为98元的茶。陈雨则点了价格为168元的果盘与388元的咖啡，此次共计消费752元。

当地一名客栈老板透露，“酒托”分工严密，掌握“紫萱儿”账号、负责和游客聊天的叫“键盘手”，可能是男子。“键盘手”会将其掌握的信息通知给“酒托”，由“酒托”来行动。因此，出现两个“陈雨”，很可能是一个“键盘手”将两个游客的信息，分别传送给了两个“酒托”。

【真相披露】

10月11日下午，记者向“incubus”酒吧店员提出质疑：红酒价格为何如此高？店员称，酒吧红酒价格两千、三千很正常，“还有拉菲8000多。” 在多名当地人士看来，“酒托”的存在有其必然性，当地酒吧的酒价虚高，“如果没有酒托，谁会来买那么贵的酒喝？”

酒吧附近一位经营客栈的当地人士告诉记者，在酒吧附近要小心，“经常会有女孩加你微信，拉你去这个酒吧喝酒，其实都是酒托。”酒吧常有女孩与男游客一起来消费，常常出了酒吧后，女孩即与男游客各奔东西。据了解，不少“酒托”与酒吧三一分账，成功将酒卖出后，“酒托”拿四分之三，酒吧拿四分之一。

以记者所消费的近5000元红酒为例，售价2600元的阿纳石榴干红在由“新疆阿纳干红酒业”认证的淘宝店铺中，最贵的一款也只卖到499元，其中大多售价为100余元。若酒吧与“酒托”按照一三分成，仅售出一支阿纳石榴干红，扣除成本，“酒托”最少可赚1500元左右。

【社会反响】

需要反思的是，为何在如此高压下，酒托、酒吧及其背后利益链，仍然敢于无视和大行其道，为何能有酒吧“屡教不改”，对这些问题的治理，真的需要一个见效的过程吗？留给丽江或者说云南的时间还多吗？反观山东受“青岛大虾”事件所累，至今仍然在努力挽回形象，可见对负面影响消除之难。云南相关部门应汲取“青岛大虾”的教训，审慎为之。最后，当地政府在治理旅游乱象时，不妨拍拍自己身上的苍蝇，“轻装上阵”效果可能会更好。

6. 玛咖这种东西是不是被营销炒火的？

玛卡，当你听到它的名字的时候，一定觉得特别神奇，另外从广告当中各位也不难发现，玛卡好像无所不能，男性朋友吃了可以壮阳，女性朋友吃了可以滋阴美容；但是广告真的只是广告，和萝卜同科属的一种植物，其实更多的是噱头而已。

玛卡，何许物种？

对于玛卡而言，只是一种可以吃的植物；至于印第安人很久以前就靠它治病、提高男女生育能力的传言，其实也只是一则传言；玛卡属于是一种高原植物，一直以来根本没有被人当做是一种“好东西”，只不过突然被兴起。

玛卡，吃了之后能壮阳？起到人参的作用？

先说重点，它只是一种可以吃的植物，其他神奇的效果，就像你在电视当中看到的那样，可以让“老头赛小伙”，可以壮阳促进生育，纯属谣言，它和萝卜比起来，可能完全是因为广告做的很好。

对于玛咖而言，本身味道不好，大多数人很难接受，对于之前研究的玛卡壮阳的实验，大多存在漏洞，或者是由于没有对照试验，或者是纯动物实验，根本不可信之，有人说玛卡就是伟哥，没有任何依据。

玛卡，仅仅是一种食品，并没有什么神奇的疗效（功效），网上、广告上的宣传纯属噱头，请科学看待。

另外，还要和大家强调一下，对于市面上售卖的“壮阳类保健品”，多为不靠谱，之前卫计委也建议过大家要谨慎对待，对于壮阳增精，靠食物并没有什么作用，就像江湖中流传的腰子、韭菜一样。

对于壮阳，光靠吃可以说“意义不大”，针对于大家想要的“威武”，最基本的前提是要有一个“强健的体魄”，所以，针对于壮阳而言，比吃更重要的是“运动”，比运动更和谐的是“休息”。

“运动+锻炼”

如果你本身是个“胖子”，那你首先要做的就是“减肥”，当你的肥肉都变味肌肉的时候，你的性能力自然就提高了。建议这样的人群要多去做一些“有氧运动”，特别像跑步、骑行、游泳或者一些球类运动，这都是特别好的选择。实际出发，每天走路或者的跑步的步数最好要达到15000左右，每次运动不要低于半小时，每周最少3-5次，有效的减脂增肌。

如果本身不是很胖，那么平常就要注意增加一些“器械无氧运动”了，更大程度上促进肌肉群的形成，树立自己的“雄风”，但要注意的一点是，器械运动，适可而止，每一个肌肉群锻炼的时间不要过长，频率不要过于频繁，充分给肌肉形成的时间。

“充足的休息”

有了良好的饮食和适当的运动，可以说健康的体魄已经形成了三分之二，但是，如果你想长期保持“雄风”，休息至关重要，一定要保证每日的休息时间，中医讲“人活元气”，而且“肾主元气”，保护元气最好的方法就是注意休息，禁止熬夜，节约用气。建议大家每天休息要达到8小时左右，注意节制，保存实力，才能更好的保持“雄威”。

7. 今年暑假云南旅游惨淡？

云南游很好！相关领导、旅游部门是否可以考虑下，云南游怎么样发展！提高旅游的质量和实际内含，并使之向良性发展下去。一是，可向贵州学习，各主要景点降价或了半票？二是，在景点的内含上下功夫。本人是重庆人，但在昆明已50多年，可以算是老昆明人了。近期有幸到武定狮山游玩，门票涨到85元一张，进去转了一圈，前后1个半小时，跟30多年去一样，映像不深，没有什么特色。对狮山的名称、名气太不相乎。望狮山在软、硬件方面大大提高。多向云南做得好的景点学习。