1. 边走边看户外，徒步直播最近已到疯狂的地步？

借用作家肖勤的一段话

”我们在高原打马徐行，画神鹰飞过雪山，格桑花开满草原。可惜半夜酒醒，星空遥不可及、佛偈声远，唐卡绚丽浓烈、布达拉宫庄严绝美，纳木错宁静纯洁，统统抵不过纸醉金迷，埋深了。”

很早流行的”世界那么大，我想去看看“还有生活不只眼前的苟且，还有远方的诗和田野”

你我皆在世俗之中更多时候“我亦飘零久，十年来，深恩负尽，死生益友”

关注个几个旅行者，给大家介绍下

北京超级浪人，70后，一口流利的北京话，有钱有闲，被网友戏称董事长，从12年起骑车旅行，我是18年关注他的，不喜欢大城市的钢筋水泥，最是喜欢云贵川，在云南丽江有一座客栈“望月阁” 。自己旅行，和平台分享旅行可能又多一种乐趣。厨艺很好，带火了户外厨具，之后有很多人模仿。除了有钱有闲的，解决了父母问题，财务自由。当然还有天涯孤旅，人生在世不称意，明朝散发弄扁舟，你可以看到很多蓬头垢面的，很多都是丢农村对象都找不到的。

答主也流浪过，亦或被生活干趴了，和三和大神一样，逃避生活，公园天桥下网吧，没有破木吉他，那宽宽的大道，长长的宝船，溜溜的骏马，足足的盘缠都曾是我可望不可即的。有时也很怀念流浪的日子，让我觉得有迹可循，哪怕是一个十块钱的快餐一支啤酒，推着车，直播有收入，那就走吧，”我亦高歌亦好酒，唱与佳人饮于友” 博主老表映山红，唱歌不错。2018年是徒步最火的一年，不仅有年轻小伙子推轮胎的，还有些老汉蠢蠢欲动也推车。因为观赏性差，走了几个月坚持不下来了。坚持下来的就是赚到钱的，如徒步文野浪人，一开始做荒野生存，没想到徒步那么火，随便发一个视频就十几万播放量，涨几千粉丝。戏称到时候回家就不用相亲了，有好多女粉丝私信我，网友纷纷表示，你飘了，还挑起来了。哈哈，既然喜欢看那就走吧。

人生来自由，却又无时不活在枷锁之中，为了我们爱的人一直在路上。

2. 有什么办法可以缓解一下？

你好，长时间看电视玩手机对眼睛伤害很大。下面给大家分享一下我的一天是怎样度过的，起床洗漱，然后做早饭（一家人在一起吃个早饭其实是很奢侈的），因为平时工作太忙很少在家吃早饭，早饭过后，陪儿子学习知识，玩游戏。陪媳妇拍个小视频，小段子（媳妇爱玩抖音）。看看自己喜欢的书也是一件很开心的事。也可以看个电影啥的，但时间不要太长，午后也可以选择小睡一会，让眼睛休息一下。也可以和好朋友聊聊天。其实一天过去你发现你过的很充实。希望我的建议能对你有所帮助！

3. 还是趁年轻走出去看世界？

周而复始，还是趁年轻多出去看看，年轻的时候，可以过得精彩些，出去看看，增加一些活着的体验。

1、选择的代价

经济学上有一个名词叫机会成本，只要你选择了这样就得放弃那样，不可能二者兼得。选择了安逸，就得放弃精彩。选择了精彩纷呈，就得放弃安逸稳定。

很多人后来后悔的都是没有做什么事情，而不是做了什么事情，遗憾让人痛苦。我16年在山东工作，当时想去爬泰山，但是一直没有去，后来很长一段时间，一直都没有去，觉得很遗憾。

2、生活需要精彩

两点一线的工作肯定是很稳定，但是缺少了生机与活力。长时间在这样的生活状态下，会让你觉得越来越缺乏乐趣，会让自己的生活色彩变得不那么明亮欢快。生命是一个过程，人活着本来就是追求一种生活的体验。

3、人生短暂，需要激情

人生虽然漫长有几十年，但是实际上只有两三万天，弹指一挥间。

当你年老的时候，回顾自己的一生，如果有很多精彩好玩有趣的事情，也不枉此生，人生不留遗憾。

总之你还要综合考虑，世界那么大，相信自己，你可以有多种多样的选择。只要是自己热爱的，哪怕风雨兼程，也无惧无畏。

4. 一边看剧一边健身靠谱吗？

首先说一个理论问题，健身应该是所有运动里最简单的，同时又是最难的，说简单是因为健身理论体系还是非常完善的，无论是减脂、增肌还是心肺有氧，各种训练方法、器械非常多，即便是不找专业的教练或陪练，随便刷刷视频什么的，谁都能讲出个一套一套的，但同时健身真的是难，难在什么？难在坚持，难在效果出的慢，难在诱惑太多（好吃好喝的太多了），难在时间安排，难在针对性等等，所以你身边可能有过健身经历的人数不胜数，但是真的脱了衣服晾晾身材，恐怕不胖没有肚子的人都不多。

健身不管目标是什么，基本上是按照年为单位来看效果的，尤其是增肌，也就是练壮一点，心肺有氧可能好一点，基本上3-6个月就可以上一个台阶。而且一般来讲每周训练至少也要在3-4次，有氧训练最好是4-7次，每次短则30-60分钟，长则90~120分钟，而且过程不像羽毛球、篮球什么的趣味性十足，基本上就是跟痛苦做斗争，所以才有了更多娱乐性的元素加入到健身的过程里面，比如大家在健身房看见的电视呀，音乐呀，游戏机啊等等

那么问题来了，这些娱乐性元素究竟是不是利大于弊呢，还是也有潜在的不良影响？

先说说好的地方吧，娱乐性元素的加入最主要的点是缓解健身过程产生的无聊和疲劳感，并且能在“不知不觉”中让你突破自己的心理极限，尤其是在跑步或者自行车这种长时间的心肺有氧训练中，这也是为什么你看到大部分跑步机、自行车机都配备屏幕可以看剧，动感单车课程上会有吵得要死的音乐，力量健身中一般不会看剧，基本上以音乐为主，因为动作本身和组间休息都需要计时，而且动作也需要经常变换，很难固定在一个地方，国外有多个科学实验数据证实了，娱乐性元素的引入可以让坚持健身的次数和每次健身的时间大幅增长

然而，事情都有两面性，不好的地方也很明显，首先是娱乐性元素的加入很容易让人产生懈怠感，如果你有明确的训练目标或者高难度的训练目标，那么娱乐性元素的加入很可能让你产生“舒适感”，延缓你达成目标的时间，另外一个很大的问题就是受伤的风险，因为关注点的转移，很多健身训练中（比如器械或其他训练者）很容易产生意外和受伤，在户外跑步或自行车类的很容易忽略周遭的交通状况而带来非常危险的后果。

归根结底，娱乐性元素的引入对健身肯定是有帮助的，不过真的不建议追剧，选一些非常棒的音乐相对来讲是个更好的选择，如果你在室外进行心肺训练，尽量选择远离机动车和非机动车的跑道，并且也尽量不要选择降噪太好的耳机，安全什么时候都是第一位的。

5. 大连近郊哪里有山水好玩的地方？

虽然大连是海滨城市，大连市内三面环海，以海滨风光为主，但是，唯一不靠海的西侧，也有着不一样的山水风光。

大连市内的近郊区主要有两处山水风光比较好的地方，一是红旗中路-旅顺中路一线，二是凌水路一线，三是横山寺。

红旗中路-旅顺中路一线

这一线以西山水库为依托，沿西山水库流域周边都有不错的风景，此处主要以西山湖公园为主，都涵盖在了西郊国家森林公园里。这里几乎处处都有不错的风景，而且范围非常广。

如果继续向西前行，到了棠梨沟，你依然能看到非常美丽的风景，如果继续前行，到了韩家屯，王家屯这样更偏僻的地方，你会看到水上桥，类似巴黎凯旋门的大桥的立柱，很多游人来这里搭帐篷，带着全家人一起游玩。

本人五一期间来到这里，只是路过看看。不过，我感觉这里风景真的很不错，值得推荐，而且，还不要钱。不论是大连哪种旅游攻略，一般也不推荐来这里，这边更像是大连的城市后花园。

这里的公交车不少，535路，709路，705路都经过这里。

凌水路一线

这里主要是以凌水水库和大刘家水库为依托的区域，尤其过了凌水水库后，豁然开朗，有一个区域，湖光山色，风景很不错，常有不少徒步爱好者团队来这里徒步。

这里有个问题就是交通不太便利，只有一趟1123路，而且，一天只发出几趟车，时间也不太好掌握。

横山寺

这里本人也去过一次，不要门票钱，而且，风景也不错，有风格古朴的建筑，还有佛像，并且，有山有水。不管你有没有佛教的信仰，我觉得，来这里欣赏一下山山水水也是不错的选择。

当然了，这里确实交通也不太方便，只有一条公交线路，就是站北广场——横山寺的加车才到这里。

其实，大连市内的植物园和白云雁水也有不错的山水风光，不过，考虑到这两处景点都在大连市内，而问题问得是大连近郊，所以，在此就不细说了。

6. 如何培养孩子观察力？

锻炼孩子的观察力，是孩子写好作文的基础。因为要写出作文，就要有东西可写；要想有东西可写，就要勤观察；要勤观察，就要先明白什么是观察。

那什么才是观察呢？有人说：观察不就是看吗？仔细地看，认真地看，全面地看……那我问你：欣赏一台晚会，光看，能看明白吗？要不要听？去熟食店买熟食，除了看和听人介绍，要不要亲自用鼻子闻一闻？或者可以品尝的话还要尝一尝？去家具店选沙发，是不是还得摸一摸？包括买面包等，除了看听闻尝，还得触一触它的软硬度等？所以，人有多少个器官，就有多少种观察方式，用在我们作文中，调动好眼耳鼻舌身就够了，所以，通过眼耳鼻舌身进行看听闻尝触来了解事物的色形声味光，这种方式和过程，就是观察。

作文离不开观察，观察离不开生活，只有投身于丰富多彩的生活中，去观察，去体验，去感受，才能抓到更多的写作素材，才有更多更好的文章写出来。

那怎样有意识地去锻炼我们的观察力呢？就要求我们要有目的地去观察，不能盲目地机械地观察，所以要做到：选准角度，细致全面，抓住特征，结合想象，用心体会。培养自己一双敏锐的眼，一颗敏感的心，做生活中的有心人。

观察一个人，除了要观察他的身材、长相、穿着等外貌特征，更重要的是要把他放在事里，观察他在这件事中所表现的出来的神态、动作、语言等，抓住他和别人的这些表现的区别，边观察边思考，才能更好地提炼出他的性格特征和精神品质。

比如，在马路上，一个穿着高档的女士随手就把一块刚用过的手纸扔在了马路边，还像没事人一样走着。随后，一个穿着普通的躬着背的老奶奶看见了，弯下腰，吃力地捡起了那块纸，扔到了附近的垃圾箱。两个人的表现不一样吧？那她们的性格特征和精神品质能一样吗？

观察一件事，除了了观察事的全过程，更要仔细地观察事件发展过程中的小波折、小插曲、小误会等及其高潮点和转折点，通过这些点的观察，再思考总结可以反映出一个什么道理。

比如，在汶川大地震发生之后，全国人民纷纷给灾区捐款捐物，这其中，出现了好多感人的瞬间：一个下岗工人来到献血点，伸出胳膊，说：我没有钱，就捐点血吧！一个正在乞讨的小男孩，把外国人刚给他的100元钱，转身送到了捐款箱里。一个坐着轮椅的残疾人，在捐款的队伍里排了好长时间，才来到捐款箱前，费力地亲手把自己攒的几百元钱放到捐款箱里……在观察的过程中，我们还要不断地思考提炼：这些情景共同反映什么呢？反映了人间大爱及中华民族的凝聚力！

观察一片景，除了抓住景物特征，还要通过对景点的有代表性的事物的色形声味光的观察，不断地结合想象，用心体会，把每一个细节想灵动了。比如鲁迅观察百草园：油蛉在这里低唱，蟋蟀们在这里弹琴。朱自清观察春天的雨：像牛毛，像花针，像细丝。除了静景，动景更要观察哦！如一棵笔直的大树，像军人一样，站在路旁，守护着我们。微风姐姐拂动着它的每一根枝条，它高兴得向走在路上的人们招手致意……对景物观察得细致入心，才能激发自己的赞美和热爱之情哦！

观察一个物，除了要观察它的外在的色形声味光，更重要的是要观察透过这些能反映出它怎样的内在的精神品质，以达到借物喻人和托物言志。

如茅盾写的《白杨礼赞》，在观察白杨树的干、枝、叶、皮的色形声光的基础上，提炼出了它的正直、朴质、严肃、坚强不屈、团结、积极向上等精神品质，以达到借物喻人，借对白杨树的赞美，来赞美北方的农民、守卫家乡的哨兵及抗日军民的精神和意志。这样，写出的文章就更有深度，给读者以深刻的启迪和鼓舞。

只要每天坚持观察人、事、景、物，在观察中不断思考、总结，就会不断涌现出一个个的好素材，也就不愁写不出一篇篇的好文章啦！

坚持哦！

欢迎关注冀老师讲作文，我会不断地推出一些适用的作文方法哦！

7. 空闲时间做自媒体vlog领域？

原创做vlog自媒体拍摄生活就选生活领域，

当初我为什么要选生活领域？因为凭着自己的想象生活领域应该包括身边的人或者事物，平时生活中有什么新鲜事情可以拍拍写写，小猫小狗，花花草草，诸如此类。这些我以为是生活类的，其实不是。

实际上生活领域有哪些呢？

第一个是运动健身，其次生活小技户外休闲，家居。对,你没看错，生活领域就是这些，是不是非常意外。然而在我准备发布一个关于“五线城市李子很贵”的生活视频，问题就来了，你说我应该选择生活小技巧呢，还是健康养生？显然都不符合，因为我当初选的是生活领域这时候的我落入了进退两难的地步，真的非常尴尬。这时候我明白了选对领域的重要性。

如果你对美食感兴趣拍一些做饭做菜的那么你就可以选择美食领域，你拍摄视频技术好可以分享一些技术你就可以选择技术领域等。当然这些领域都非常明确都是很好理解的， 如果你要记录生活遇到的事并且你在农村或者接近农村个人议您选领域的时候选三农；当初我也应该选择的是这个领域的，由于没有经验再者就是脑壳发热就想当然的选了生活领域，所以再发文章和视频的时候要跟思想作斗争，难受啊。有了我的前车之鉴希望即将做自媒体的你在选领域的时候不会那么迷茫。在自媒体的路上我们一起学习一起进步！